Spinning

{

Spinning is een intensieve indoor fietservaring die ontworpen is om je uithoudingsvermogen en cardiovasculaire conditie te verbeteren. Tijdens deze les ga je op een speciale stationaire fiets zitten en volg je een instructeur die je door verschillende trainingsintervallen leidt, zoals sprints, beklimmingen en rustigere herstelperioden. Het is een geweldige manier om calorieën te verbranden, je beenspieren te versterken en je algehele fitness te verbeteren. Spinning lessen zijn geschikt voor deelnemers van verschillende fitnessniveaus, omdat je de weerstand en snelheid van de fiets kunt aanpassen aan je eigen capaciteiten. Het is een energieke en motiverende groepsactiviteit voor mensen die op zoek zijn naar een uitdagende cardiotraining.

}